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肉大根~鶏胸バージョン~

2008.10.19 *Sun
   肉大根
自分のお腹の写真を撮りショックを受け、改めてダイエットをマジで頑張らなくては!と、思った私です。
写真って怖いですねー 客観的だから「なんじゃこりゃ!!」って思いました(;∀;)
実際写真撮ると鏡で見るのと全然違い、今までのは錯覚だったのか!!って、
めっちゃ心が痛くなります ブ━━━(;.;:´;:.゚;;.3;.;゚;.;)━━━ッ!!

この写真は、ある日の晩御飯。 いつだったか忘れましたが、今月なのは確かです。
以前、豚肉と大根の炒め煮を作ったのを思い出し、このときは、鶏胸肉で作りました。他の具は、人参、椎茸です。 
バターでいためて、後は、普通の肉じゃがの作り方と同じです。

ちょっと味が濃くなったんですが、キャベツの千切りと一緒に食べたら大丈夫ですw
これも、ご飯がススム君系ですねーヽ(*´∀`)ノ  味噌汁は、ワカメとネギ。 
後は納豆もつけましたw

今日、「M:I-2」をテレビでやりますねー! 今知りました@@ 
見たいからウォーキングはお休みします(゚д゚)ハイッ! 
既に、ターボジャムのダンベルプログラム(約40分)と、20分ワークアウトはしてます。
CATEGORY : 和食 | THEME : +おうちでごはん+ | GENRE : グルメ

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